Bệnh gout ăn gì để nhanh chóng hết bệnh?

Gout là một loại viêm khớp do ảnh hưởng của chế độ ăn uống không hợp lý. Do đó, người bị bệnh gout cần phải có một chế độ thực đơn dinh dưỡng hợp lý. Vậy bệnh gout ăn gì để nhanh chóng hết bệnh đây? Câu trả lời sẽ được giải đáp trong bài viết sau đây, hãy cùng caynongaydat.com theo dõi nhé!

Bệnh gout ăn gì để nhanh chóng hết bệnh?

Bệnh gout nên ăn gì để nhanh chóng hết bệnh đây?

Người bị bệnh gout nên ăn gì? Đó chính là các loại rau xanh, củ quả dưới đây để bổ sung, cân bằng, ổn định hàm lượng acid uric trong máu, từ đó giúp giảm các triệu chứng và hỗ trợ điều trị lành bệnh.

  • Rau cần tây:

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thì rau cần tây là một loại thực phẩm giàu chất xơ, chứa nhiều tinh dầu và hàm lượng acid hữu cơ cao, có tác dụng làm giảm đau nhức và các triệu chứng khác của bệnh gout gây nên. 

Đồng thời, trong rau cần tây còn có nhiều hoạt chất phenol, khoáng chất và các loại vitamin, giúp kiểm soát lượng acid uric có trong máu và thúc đẩy quá trình hồi phục bệnh nhanh chóng.

Để cải thiện các triệu chứng của bệnh gout diễn ra, thì người bệnh có thể thêm cần tây vào các món ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, có thể sử dụng rau cần tây để làm nước ép và uống mỗi ngày. 

Thường xuyên sử dụng rau cần tây sẽ giúp đào thải hàm lượng acid uric ra ngoài cơ thể và kiểm soát được tình trạng đau nhức, viêm sưng do bệnh gout gây ra.

Bệnh gout ăn gì để nhanh chóng hết bệnh?

  • Cải bẹ xanh:

Một vài nghiên cứu cho thấy, trong cải bẹ xanh có chứa nhiều hoạt chất dinh dưỡng như: vitamin, abumin, acid nicotic,…  có tác dụng thúc đẩy và đào thải acid uric trong máu ra ngoài cơ thể, từ đó giúp kiểm soát những triệu chứng của bệnh gout hiệu quả. 

Để hỗ trợ điều trị bệnh gout, thì người bệnh nên thêm món ăn chế biến từ rau cải bẹ xanh vào khẩu phần ăn mỗi ngày. Tốt nhất người bệnh gout nên ăn cải bẹ xanh 2 – 3 lần/ tuần, để bệnh nhanh chóng được đẩy lùi.

  • Quả bí xanh:

Quả bí xanh cũng là loại thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của người bị gout. Bởi theo các nhà khoa học, trong bí xanh chứa phần lớn chất xơ, các loại vitamin và glucid, protid, kali,… có tác dụng làm tăng khả năng đào thải hàm lượng acid uric ra ngoài cơ thể.

Chưa kể đến, trong bí xanh còn chứa rất ít purin nên người bị bệnh gout có thể ăn thoải mái, mà không lo acid uric tích tụ trong cơ thể. Bệnh nhân có thể dùng bí xanh nấu canh hoặc chế biến thành nhiều món ăn khác nhau vừa giúp thay đổi khẩu vị, vừa hỗ trợ chữa trị bệnh.

  • Củ cải trắng:

Củ cải trắng là thực phẩm giàu khoáng chất, protein không có nhân purin và các vitamin,… giúp ngăn ngừa tình trạng tích tụ acid uric trong máu. Đồng thời trong củ cải trắng còn chứa lượng lớn tinh dầu, có khả năng kháng viêm và chống khuẩn rất tốt, từ đó giúp hạn chế tình trạng viêm khớp.

  • Dứa (thơm):

Có rất nhiều vitamin C, vitamin nhóm B1, B3, Mg, Fe, Zn và acid hữu cơ có lợi cho sức khỏe đều ở trong quả dứa, những hoạt chất này có tác dụng làm giảm lượng đạm thừa trong cơ thể, đồng thời làm tan kết tủa tinh thể muối urat và giúp đào thải acid uric ra khỏi cơ thể, từ đó giúp cải thiện bệnh gout hiệu quả.

Người bệnh gout có thể ăn trái dứa riêng lẻ, cũng có thể làm nước ép uống mỗi ngày hoặc chế biến thành món ăn khác nhau cũng được, vừa giúp ăn ngon miệng vừa có tác dụng chữa bệnh, giúp khớp trở nên linh hoạt hơn và làm giảm triệu chứng viêm sưng ở khớp.

Hy vọng, với những thông tin về bệnh gút nên ăn gì, sẻ có ích đối với những người bị gout, trang bị thêm kiến thức cần thiết cho bản thân, nhanh chóng đào thải acid uric ra ngoài cơ thể.


Comments

Trả lời
Gọi ngay